アプローチで右手首を使ってしまう場合の対処法

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日火曜日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

先週に引き続きアプローチをピッチングで練習しているのですが、相変わらず苦戦しています…

7番アイアンであれば簡単に当てることができていた的が、ピッチングで打つと一向に当たりません( ；∀；)

とくに低めに設置された的を狙うのはかなり力加減が難しく、少し振り幅を大きくするだけで、大分的の上をいってしまいます。

そうすると右手で力加減を調整しようとしてしまうので、どうしても右手首を捻ってしまい悪循環に陥っていました。

そこで、コーチからアドバイス頂いたのが、握り方を変えて練習する方法です！

このように右手でクラブの少し下を握るようにして、的を狙います。

最初は握り方にかなり違和感があったのですが、慣れてくると普通に打てるようになっていきました。

確かにこうすれば右手首を捻ることは無くなるので、右手は固定してクラブを真っ直ぐ押し出すイメージでスイングすることができます。

後はスイングの幅だけで力加減を調整すればいいので、以前に比べて大分的に当たりやすくなりました！

勿論本番ではこういった持ち方で打つことは無いですが、右手の動きを身体で覚えるという意味では、かなり効果的な練習方法だったと思います。

こういった練習方法は1人で練習していてもなかなか思いつかないので、やはり可能であれば誰かに見てもらって練習すると良いですね。

ということで今回はアプローチで右手首を使ってしまう場合の矯正方法について紹介させて頂きました。

ピッチングでのアプローチを練習する際は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

本当に上手くなるゴルフレッスン【ゴルフテック】

ピッチングで打つ時のコツ

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

前回アプローチのレッスンをピッチングでやり始めたことをお伝えしましたので、今回はピッチングを打つ時のコツをコーチから教わった内容を基にお伝えしていきます。

これまで7番アイアンでアプローチレッスンをしていたので、ある程度基礎的なスイングは固まっていましたが、やはりピッチングになると勝手が違いました…

前回の投稿でもお伝えしましたが、ジャストミートするのが難しく、芯を食わないと思ったところに飛びません( ；∀；)

しかし！

そんな時コーチは的確なアドバイスで、いつも助けてくれます。

今回もコーチのアドバイスを取り入れることで、無事ピッチングでもジャストミートするようになりました。

では、頂いた2つのアドバイスを紹介していきます。

1．ボールの正面に構える

当たり前だと感じるかもしれないですが、ピッチングの場合はボールの真正面に構えるのが大事なようです。

というのも、アイアンであれば少しボールの右に構えてもフェースが開いているので芯に当たるのですが、ピッチングはフェースが上を向いているので芯に当たりません。

どうしてもエッジの部分がボールに当たってトップしてしまいます…

ジャストミートするにはボールに触れそうな位置で構えてスイングする方が良いようですね！

2．ヘッドを少し大きめに引く

ピッチングはアイアンよりヘッドが重めなので、アイアンと同じようにスイングしているつもりでも、クラブを上手く引けていませんでした。

腕だけ引いてクラブのヘッドが引けていないと、どうしてもスイングがぶれてジャストミートしません。

その対処としてヘッドを少し大きく引くイメージを持つと良いようです。

ただし、手首を使わないように注意してくださいね！

ということで今回はピッチングを打つ時のコツについて紹介させて頂きました。

ピッチングでのアプローチを練習する際は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

ゴルフクラブ選びサポート通販サイト【アトミックゴルフ】

ピッチングとアイアンの違い

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

これまでゴルフスクールのレッスンでは7番アイアンを使用するとが多かったのですが、最近ピッチングの練習も始まりましたので、今回はピッチングについてお伝えしたいと思います。

と言ってもピッチング用に特別な練習を行うわけではなく、やってることは変わりません。

つまりこれです笑

何度かこの的に当てるアプローチ練習を紹介してきましたが、これまでは7番アイアンを使用していました。

それが最近ピッチングに変わったというわけです。

では何故ピッチングでレッスンするのか？今回はその辺りをコーチに習った内容を基に、詳しくお伝えしたいと思います。

そもそもピッチングとアイアンには以下のような違いがあるようです。

【ピッチング】

・面が上を向いていてジャストミートし辛い

・軽いスイングでアイアンよりも高くボールが上がる

・ランがあまり出ない(転がらない)

【アイアン】

・面が横向き寄りでジャストミートし易い

・ライナー気味のボールになり易い

・ランが出る(たくさん転がる)

これを見て頂くと分かるように、ピッチングの方がジャストミートが難しい代わりに、ボールが高く上がります。

そして、実際のコースではボールを高く上げないとピンに寄せられない状況が必ず訪れるそうです。

ピッチングを使いこなすことが出来れば、アプローチの精度が上がるようですね！

これから暫くはピッチングのアプローチレッスンも並行して行っていくので、そのレッスン中にコーチから頂いたアドバイスも今後紹介していきたいと思います。

ということで今回はピッチングとアイアンの違いについて紹介させて頂きました。

アイアンでのアプローチに慣れてきた方は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

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アイアンをさらに大きく振る為の練習

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

先週お伝えした通りコースデビューが決まったのですが、デビュー日は10月9日になります。

なので、それまでにアイアンだけでもある程度真っ直ぐ打てるようになりたいと考え、只今猛特訓中です！

（ドライバーは諦めました…笑）

それでは、前回に引き続きアイアンを大きく振る為の練習内容について紹介していきます。

先週アイアンを大きく振るための練習方法で、この道具を使用して30回素振りする方法をお伝えしました。

なので今回もこの道具を使用した素振りの延長で、練習方法についてお伝えしていきます。

先の素振りに慣れてくると例のごとくハードルが上がっていき、今はゴムティーに当たらないとカウントされないというルールが追加されました。。。

これまたやってみると分かるのですが、ただ単に素振りするのとは随分勝手が変わって来ます。

まず、大きく力強くスイングしないと、ゴムティーに負けて振り切れなくなってしまいます。

かといって手の力を使って力んでスイングすると、空振りします( ；∀；)

綺麗にゴムティーに当てるには、頭の位置をなるべく動かさず、大きく肩周りの動きでスイングする必要があるようです。

また、この素振り練習の時にコーチから頂いたアドバイスですが、左足に体重移動しつつ、左足で壁を作るように意識するとスイングが安定するそうです！

確かに左足を意識すると、以前より大きくスイングすることができ、空振りする率も減りましたので一定の効果があると思います。

ということで今回は前回に引き続きゴルフのスイングを大きくする方法について紹介させて頂きました。

フォームが崩れていると感じる方は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

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アイアンを大きく振る為の練習

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について紹介していきたいと思います。

まずは久しぶりに以前紹介した目標の進捗についてですが、実はアプローチの目標が完了しましたので、コースデビューが決まりました！

なので、続いての小目標を立てました。

ここからはスコアを縮めることを目標にしていきたいと思います。

■当面の目標：スコア120

それでは、今回はアイアンを大きく振る為の練習内容について紹介していきます。

そもそもアイアンを大きく振れると何がいいのか？というところから説明すると、疲れた時に効果を発揮するそうです。

疲れていない時はクラブの重みを利用して、手だけでクラブを振ってもある程度上手く打てるのですが、疲れてくるとクラブの重みに負けてスイングがブレてきます。

この時身体を大きく使ってスイングするフォームが身に付いていると、クラブの重みに左右されず理想的なスイングが最後までできるという訳です！

（と、コーチが熱弁してました笑）

では大きくスイングするフォームの方が良い理由を分かったところで、本題のどうやってそのフォームを身につけていくか？についてお伝えしていきます。

これまでも色々と練習道具を紹介してきましたが、今回使用する道具はこれです！

この道具は以前紹介した棒と違って先端がかなり軽いので、クラブの重みを利用してスイングすることができません。

身体が大きくスイングするフォームを覚えていないと、綺麗に振り抜くことができないというわけです。

これを使って30回連続で素振りをするのですが、これが結構大変で疲れます…

ただこの素振りを経験すると、以前よりスムーズに体重移動したスイングが出来るようになったので、綺麗なフォームを身につける上で効果的だと感じました。

フォームが崩れてきたなと感じた際は、軽い物を大きくスイングする練習をしてみるのも良いと思います。

ということで今回はゴルフのスイングを大きくする方法について紹介させて頂きました。

フォームが崩れていると感じる方は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

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ゴルフのスイングを矯正する2つの方法

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

今回はゴルフのスイングを矯正していく方法についてです。

まず結論からお伝えすると、、、

自身のフォームを確認しながら素振りをする。

これにつきます。

こんなの誰でも知ってるよ！と思う方もいらっしゃるかもしれません。

でも意外とやっていない方も多いのではないでしょうか？

例えば、普段ベランダで自身のフォームを確認せずに素振りをしている。

自身のフォームは確認しているが、打ちっ放しで素振りをせずにボールを打っている。

などです。

では、それだとどうして良くないのか？

ここからはコーチに教わった内容を基にお伝えしていきます。

・自身のフォームを確認せず素振りした場合

これは言わずもがなですが、自分の思い描いている通りスイングできているかは、客観的に見てみないと分からないですよね。

自身のフォームを確認せずに素振りしていると、実は思ったようにスイング出来ていなくて、変な癖がついてしまうかもしれません。

正しいフォームを身につけるためにも、友人に動画でフォームを撮ってもらうなど、常に自身のフォームを確認する癖をつけると良いと思います。

・素振りを殆どせずボールを打った場合

ボールを打たないのは物足りなく感じますが、コーチ曰くボールを打とうとすると、どうしてもボールにクラブを合わせてしまい、フォームが崩れやすいようです。

打ちっ放しに行ってボールを打つだけという方も多いのではないでしょうか。

ボールを打つことも大事ですが、たまには素振りをしっかりやって、フォームを見直してみるのも良いと思います。

ということで今回はゴルフのスイングを矯正する方法について紹介させて頂きました。

もし意識出来ていない点があった方は、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

アイアンのスイングで注意すべき3つのポイント

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、ゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

先週に引き続きアイアンのスイングについて、コーチよりアドバイス頂いた内容を3つ紹介していきます。

1．クラブを縦に振る

これは初心者がハマりやすいポイントらしいですが、どうしてもクラブを横に振る方が楽なので横向きに振ってしまいがちです。

しかしクラブを横向きに振ると腰の回転だけでスイングしてしまうので、ボールに全然当たりませんた( ；∀；)

それを解消する為にはクラブを縦に振ることを意識することで、肩周りの動きでスイングすると良いようです！

※完全に垂直にスイングしなくても大丈夫なので、あくまでイメージです。

プロのスイングと見比べてみて、自身のスイングが横を向いているように感じる方は、縦向きにスイングすることを意識してみてください。

2．構えた時に静止する

これも始めに苦戦した点なのですが、折角綺麗に構えることができても、流れでスイングすることで、軸がぶれてしまうようです。

それを防ぐ為には構えた時に静止することが重要で、具体的に言うと1秒程度静止するイメージを持つと良いようです。

確かに構えをしっかり決めると、ボールに当たりやすくなるので、流れでスイングしてしまっていると感じる方は、意識してみると良いかもしれません！

3．スイング後に左脚を伸ばす

最後の3点目ですが、私は正直まだ上手く出来ていません。

これは、振り抜いた際に左脚にしっかり体重を乗せて、左脚をピンと伸ばすと良いということなんですが、ここを意識すると身体が左に流れてしまうんですよね…

正しいスイングとしては、上半身は軸をブラさないように中心に残しつつ、下半身は左脚に体重移動しなければいけないようです。

これは意識しながら素振りすることで次第に身に付いていくようなので、理想のスイングを手に入れる為に頑張っていきたいと思います！

ということで今回はアイアンのスイングで意識すべき3点を紹介させて頂きました。

もし意識出来ていない点があった方は、素振りの練習をする際に、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

ゴルフスクールで学んだ、アイアンの素振り練習で注意すべきポイント

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容について投稿していきたいと思います。

今週からいよいよアイアンのスイングに入っていきますが、アドバイスをもらう量が多いので、少しずつ紹介していきますね。

前回アイアンの素振りを練習する際に、まずは構えから固めていくという内容をお伝えしました。

構えが固まってくるとスイングの練習に入るのですが、いきなりアイアンをスイングするのではなく、この棒を使用します。

少しアイアンより長いこの棒は、重さが両端で異なり、綺麗なスイングを身につけるためには、これで素振りすると良いそうです。

そして素振りする時に頂いた最初のアドバイスですが、軸をブラさないように意識することでした。

棒の先端が重いので、ついつい身体全体を使って体重移動してしまうのですが、それだと身体が動くのでボールには当たらないそうです。

勿論下半身の体重移動は大事ですが、身体ごと動くのはNGということで、理想としては頭の位置が変わらないこと、と教えて頂きました！

ということで、その点を意識しながらひたすら素振りします。

…

素振り素振り素振り

…

大体1レッスン100回ぐらいでしょうか？

結構汗だくになりますね笑

ゴルフスクールに通っていて思うのですが、基礎練習にかける時間が非常に長いです。

恐らくゴルフを始めた方はボールを打ちたくてしょうがないと思いますが（僕もそうです笑）、結局基礎をしっかり固めた方が上達は早いんでしょうね。

その辺りは部活で練習していた経験から、何となく分かってはいるのですが、我流で練習するとやはりボールを打つことが中心になってしまうので、そういった意味でもゴルフスクールはオススメだと思います。

ということで今回はアイアンの素振り練習ついて紹介させて頂きました。

素振りの練習をする際は、頭の位置が動かないように注意すると良いようなので、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

アイアンを上手く打つための構え方

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容を紹介していきます。

では早速いきましょう！

前回の投稿で的に10球連続で当てるという課題について紹介したと思います。

的に10球当たるようになると、そのノルマがどんどん増えていきます。

※今は30球連続です…

そしてそこをクリアすると、晴れてアイアンの素振り練習に入れるのですが、クリアできるまではアプローチから抜けれません笑

つまり調子が良ければアプローチの練習はすぐ終わるのですが、調子が悪ければ1時間経ってもアプローチは終わらないということになります( ；∀；)

当然30球連続は結構な集中力を要しますので、今のところ素振りにたどり着ける確率は3分の1ぐらいです。

念のため、ゴルフスクールのフォローをしておくと、誰しも厳しいノルマを与えられる訳ではないですし、自身が練習したい内容を練習することも可能です。

ただ私は初心者で何を練習したらいいか分からないのと、厳しめを要望しているのでこんな感じになってます。

まあ、教え方は非常に丁寧で優しく、ノルマだけ異常に厳しい感じなので、楽しんで続けています笑

さて前置きが長くなりましたが、30球連続で入れると、アイアンの素振りに入ります。

ただ、ここでもいきなりスイングに入るのではなく、まずは構え方から練習です。

このように構える時は極力右手を曲げずに、ピンと伸ばして真っ直ぐ引くのが重要みたいですね。

最初は肩が上手く回らず、非常にしんどいのですが、慣れると綺麗にクラブを引けるようになってきます。

まずはこの型ができるまでスイングはせずに、ひたすら構えの練習をするのですが、コーチ曰く、一つずつ型を作った方が上達も早いようです！

※スイングの練習についてはまた後日…

ということで今回はアイアンの構え方について紹介させて頂きました。

個人でゴルフの練習をしている方も、いきなりスイングの練習をするのではなく、まずは構え方を固めると上達しやすいと思いますので、良かったら参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！

ゴルフに必要なプレッシャー

どうもー、S.Y N（シン）です。

本日はゴルフ投稿日なので、引き続きゴルフスクールのレッスン内容を紹介していきますが、最近アプローチの記録を更新したので先にそこから触れたいと思います。

■現在のアプローチヒット数：6球

■当面の目標：8球ヒット

一番最初の投稿でも触れましたが、左から順番に2巡して、計10球打ちます。

私がこの目標値を8球にしているのは、コーチからそれぐらい当てられたら、コースに出ましょう！と言われたのが理由です。

しかし、最近発覚したのですがなんとコーチも8球当てれない時の方が多いそうです笑

…それは初心者に取ってハードルが高すぎませんか？

と、思わないでも無かったですが、まあアプローチが上手くなればスコアも纏まりやすいらしいので、めげずに挑戦していこうと思います。

では引き続きレッスン内容の紹介に移ります。

以前的を狙ってアプローチの練習をする点は紹介しましたが、的に8割以上当たるようになると、新たな課題が課せられます。

課題内容は2つの的に交互に10球以上入れること、です。

これがまた一段と難しくて、7球目/8球目になると異常にプレッシャーを感じます。

それまで、リラックスして打つことで的に当たっていたのに、後2,3球になるとつい力が入ったり、当てようという気持ちが強過ぎて、打つより前に的を見てしまい、頭が動いて失敗したりするんですよねー…

しかし、振り幅と向きを決めたら、ボールから目を外さず的を見ないように、コーチからアドバイスを頂き、何とか一度だけ10球連続で的に当てることができました！

ゴルフは常にプレッシャーとの戦いだと思いますので、こんな風に適度なプレッシャーを与えてくれるのはありがたいですね。

個人でゴルフの練習を始めた方も、自身で適度にプレッシャーのかかる目標を立てる方が、実践的な練習になると思いますので、今回紹介の内容を参考にしてみて下さい。

最後までお付き合いありがとうございましたー！